La memoria autobiográfica recoge los recuerdos sobre nuestra propia vida. Está relacionada con las experiencias que hemos vivido en el pasado y nos ayuda a construir un sentimiento de identidad. Sin embargo, no todos recordamos lo que hemos vivido con la misma vivacidad/consciencia. En 2019 se publicó un estudio de neuroimagen que mostraba los efectos […]

Cuando estamos atravesando una época complicada, tenemos muchas preocupaciones o un ritmo de vida que nos supone un estrés elevado, es normal que surjan en nosotros emociones negativas. Hay personas que, en lugar de gestionar estas emociones, tratan de evitarlas o hacer como si no estuvieran, creyendo que así van a desaparecer. Sin embargo, cuando